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14 de Novembro, 2025

Se o teu corpo falasse…

Hoje talvez dissesse: “Estou cansado de ser ignorado.” Há dias em que o corpo acorda a arrastar-se. Tu sabes que não dormiste mal, não comeste mal,...

6 de Dezembro, 2023

Abrindo-te ao novo

Estamos numa era em que a nossa vida é literalmente invadida por informações e desejos que é suposto nós termos. Parece que meio mundo acredita...

24 de Setembro, 2023

Sete passos fundamentais para a tua rotina.

Muita da nossa eficiência e produtividade, seja em casa ou no trabalho, resulta de um bom planeamento e boas rotinas. Isto claro, é mais fácil...

1 de Maio, 2023

Primeiros passos para criar a felicidade que.

Frequentemente preocupamo-nos com o que se passa no exterior, as mudanças, os comentários, o que mostramos, o que queremos que os outros não vejam. Contudo,...